杏仁是大家喜欢吃的坚果之一，杏仁功效多，营养价值丰富，在日常生活深受大家欢迎，那么，杏仁是杏子里面的仁吗？杏仁是什么树的果实？大家一起了解一下吧！
杏仁是杏子里面的仁吗
“是，杏仁是杏子或山杏的果核里的仁。杏仁富含蛋白质、脂肪和维生素等多种营养成分，营养价值很高，杏仁蛋白质的含量高于一般谷类两倍之多，且其氨基酸的种类与谷物种类互补。”
吃杏仁的注意事项
吃杏仁要注意营养搭配，和相宜的食物搭配起来更有利于我们补充杏仁里的营养。
与红枣搭配：红枣和杏仁都属于上好果品，二者搭配更有助于我们可以养颜，适合女性。
与海带搭配：海带可以帮助我们减少色素沉淀，与杏仁相配，可以有效帮助我们的皮肤抗氧化抗衰老，保持皮肤健康和年轻。
与猪肺搭配：猪肺可以帮我们清肺，杏仁和猪肺搭配可以更好地帮助我们清出五脏毒素，帮助我们拥有健康的五脏。
杏仁是杏子里面的仁吗？杏仁是什么树的果实？经过以上内容我们了解到杏仁是杏子或山杏的果核里的仁，大家可以吃杏仁！