五仁月饼，口味香甜，绵软带酥，有多种果仁香味，那么，一个五仁月饼的热量是多少？吃五仁月饼会胖吗？下面大家一起了解一下吧！
一个五仁月饼的热量是多少
一块老式五仁月饼的热量大约是424大卡。相当于3、6碗米饭的热量吃1块100克的五仁月饼，需要游泳半小时或步行76、2分钟才能将热量消耗掉。不过，“五仁”中还含有钙、磷、钾等矿物质和丰富的维生素E，女性食用后有美容功效。虽然很多人不喜欢“五仁月饼”，不过偶尔吃一点还是可以的。
吃五仁月饼会胖吗
吃多了一定会，尽量少吃
里面糖分和脂肪含量都很高，建议你看一看包装上的营养成分表，现在各种食品都必须在包装上注明营养成分，高热量的尽量少吃。
五仁月饼的由来
五仁月饼属于广式月饼，它是经过人们的不断改良，使得现在的五仁月饼不仅继承了广式月饼的原有风格，又发展了其他风味儿。之前的五仁月饼，所包含的就是五仁，再夹杂一些枣泥、豆沙、莲蓉，使得味道儿别具一格。
有的人不习惯吃五仁月饼，就会感觉它特别的难吃，而习惯了这个味儿的人，就会越吃越香，从而难以忘却这个味道。
一个五仁月饼的热量是多少？吃五仁月饼会胖吗？经过上文的详细介绍我们了解到五仁月饼的热量糕，大家不要吃太多五仁月饼，适量吃！