山药和鸡蛋大家都知道，山药和鸡蛋是我们生活中常见的食材，两者都营养价值丰富，那么，山药和鸡蛋能一起吃吗？下面介绍给大家山药和鸡蛋能一起吃吗的相关内容！
山药和鸡蛋能一起吃吗
可以，山药和鸡蛋可以一起吃，可以说山药和鸡蛋都是属于比较常见的补品，两种搭配在一起对我们的身体很有利，会给我们的身体补充到更加丰富的营养价值。
山药和鸡蛋一起吃的好处
1、健脾益胃助消化
两者一起吃有利于脾胃消化吸收功能，山药是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症，而扁豆的营养价值可以与山药相辅相助，对我们的脾胃更好。
2、滋肾益精
两者一起吃可以起到强健机体，滋肾益精的作用，比如女性白带较多，去厕所比较频繁的人都可以吃。
山药和鸡蛋能一起吃吗？经过以上内容我们了解到山药和鸡蛋可以一起吃，两者一起吃对我们身体有好处，大家可以了解一下！