如今的人非常喜爱吃巧克力，尤其是小朋友。那么巧克力有哪些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下巧克力的功效与作用。
巧克力的功效与作用
1、增强记忆力
在生活中，我们经常会看到司机在车上准备几块巧克力来作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”，这到底是为什么呢？其原因就在于，巧克力对于集中注意力、增强集医疗等具有很好的作用，所以平时用脑较多或者需要短时间内集中注意力的时候，可以适当的吃一些巧克力帮助自己。
2、预防心脑血管疾病
适当的吃一些巧克力可以起到控制胆固醇、保持弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助的作用。
3、延缓衰老
巧克力实际上是一种抗氧化食品，所以适当的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用。
4、舒缓情绪
一般大家都知道，在心情不好的时候，吃一块巧克力，低落、不愉快的情绪就会一扫而空，心情顿时会变得愉快起来。所以如果大家在心情不好的时候，可以吃一点巧克力，有助于振奋精神。
吃巧克力的好处
1、吃巧克力能够缓解人们低落的情绪，从而使人们兴奋。
2、巧克力对于集中注意力、增强记忆力也具有重要的作用。
3、吃巧克力还能够延缓衰老，对预防心脑血管以及癌症等具有很好的作用。
4、产妇临生产之前，吃一些巧克力，可以促进分娩。
吃巧克力的坏处
巧克力里面所含有的脂肪含量是比较高的，所以大家在吃巧克力的时候，一定要注意，不要吃太多，否则的话，不仅会导致肥胖，而且还会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适感。尤其是对于淡巧克力，它所含有的脂肪含量更高，而且还有较多的多元醇，这种物质摄入过多的话，也容易导致胃痉挛或者腹泻。所以大家记住，每次吃大概三十克左右的巧克力就可以了。
以上就是对巧克力功效与作用的介绍了，实际上适当的吃巧克力对人体健康还是有帮助的，但是要切记不要多吃。