油桃是大家熟知的水果，清香甘甜，能给我们带来美好的味蕾体验，在炎炎夏季抚平心头燥热，爽口清心，是颇受消费者喜爱的水果。那么，您知道油桃含糖量高吗，油桃的热量有多少吗？下面我们一起了解一下油桃含糖量高吗，油桃的热量有多少吧！
油桃含糖量高吗
100克水果中的糖分占比在15克左右，高糖水果是指100克水果中的糖分占比在15克以上。通常100克的油桃糖分占比是13克左右，油桃处于低糖水果和中糖水果之间，所以油桃糖分一般不算高。
油桃的热量有多少
100克油桃的热量约为44大卡，所以这样算起来油桃是一种低热量的水果，适当的食用完全不用担心会长胖，十分适合夏天的时候吃。
油桃所含的营养价值分析及其热量：每100克油桃的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素）60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。由此可以看出油桃的热量并不高，属于较低的水平。
通过以上内容我们了解了油桃的含糖量和热量都不算高，是一款适合减重时吃的水果，大家可以适量吃些，负担较小。希望以上内容有帮助到您的地方，若想了解更多相关信息，请持续关注火爆休闲食品招商网【6888.tv】新闻栏目！