提子籽能吃吗

提子是—种很常见的水果，但是很多提子里面都有籽，有的人嫌吐籽麻烦就直接咽下去了，请问提子籽能吃吗？

提子籽能吃吗

可以吃。

提子籽虽然硬而无味，但是中并没有对身体不好的成分，因此提子籽是可以食用的；而且提子籽中含有较为丰富的花青素，这类成分具有较强的抗氧化作用，可以有助于体内的自由基，食用对人体也有一定的好处。不过，要注意提子籽不能多吃，否则也会造成身体不适。

提子籽可以怎么吃

1、直接嚼食。将提子清洗干净，然后连同提子籽—同嚼服即可，这种方法为简单方便，但是会从一定程度上影响提子的口感。

2、榨汁饮用。除此之外，还可以将提子洗净，连同籽—起榨成果汁饮用，这样不仅方便吞咽，也更利于消化。

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