雪糕大家都不陌生，雪糕是我们夏天经常吃的美味小吃，雪糕虽然美味，据听说热量较高，那么，雪糕的热量高吗，雪糕的热量相当于几碗饭？大家一起了解一下吧！
雪糕的热量高吗
雪糕的热量为147大卡/100g。100g雪糕所含热量需要健美操43.9分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪6.20克；蛋白质2.80克；碳水化合物20.10克。雪糕的性质介于冰淇淋与冰棍之间，在形态、口感上模仿冰淇淋，有乳品的一些特点，通过适当的膨胀工艺处理，食用时容易迅速刺激口腔。
雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等制作而成的一种冷饮。它的热量并不高，但是含有的糖分非常多。适量的吃一些雪糕可以有效的清热凉血、防止中暑，而且可以补充身体所需要的氨基酸和蛋白质。但是吃多之后糖分会在体内堆积，容易转变成脂肪，容易引发肥胖。
雪糕的热量相当于几碗饭
吃一根雪糕就相当于一碗米饭多一点的热量。
雪糕的热量高吗？雪糕的热量相当于几碗饭？经过以上内容我们了解到雪糕的热量高，吃一根雪糕就相当于一碗米饭多一点的热量，建议大家一天一根雪糕就可以！