煮毛豆放什么调料

2022-09-106888.TV食品百科

煮毛豆是人们常吃的小吃,常常被用于佐粥或是下酒,清爽可口又不失营养,所以为人们广泛喜爱,所以很多家庭都会自家煮毛豆,那么煮毛豆放什么调料比较好呢?

煮毛豆放什么调料

首先,制作煮毛豆的原材料一定要新鲜的毛豆,这样的毛豆煮出来才入味鲜香。

其次,煮毛豆的材料除了大家常用的食盐、鸡精、花椒、八角、香叶等材料,以及适量的生抽提味,还可以根据个人口味放一些干辣椒丰富风味,如果怕辣又舍不得辣椒的风味,可以剪开辣椒,倒出里面的籽,这样就可以降低辣度。

另外,煮毛豆的过程中可以放入适量的食用油,这样煮出来的毛豆鲜绿油亮,成色十分好看。需要注意的是,煮毛豆的调料包在一个纱布里再捆起来,把这样做成的调料包稍微清洗一下再放入锅中是好的,否则毛豆煮出来容易发黑,另外毛豆下锅前剪去两角,和调料一起同时冷水下锅,煮好后再浸泡一晚,这样煮出来的毛豆就可以充分入味了。

除此之外,因为提味的生抽本身有一定咸味,所以大家要注意不要加太多食用盐,以免过于咸涩。

毛豆的好处

夏季炎热多汗,排汗过程中容易丢失钾、钠等物质导致疲倦乏力,而毛豆中富含钾盐,煮制后又增加了钠盐,可以补充夏季消耗的热量和微量元素。

另外毛豆中也有大量的铁,适合贫血患者使用,还有大量的膳食纤维,可以润肠通便。但毛豆有丰富的雌激素,女性吃可以起到美容养颜、延缓衰老的作用,但男性一定要少吃,尤其不要常常搭配同样富含雌激素的啤酒一起食用,是十分不好的。

煮毛豆放什么调料相信大家一定都了解了,在外面买的煮毛豆不仅贵而且不能健康和卫生,也不一定符合个人口味,学会怎么煮毛豆,就可以在家里根据自己的喜好煮出美味可口的毛豆了。

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