果冻的功效和作用是什么，果冻可以大量食用吗

果冻是大家熟知的休闲零食，爽滑可口，Q弹十足，放到冰箱冻一下，更是夏天里的一抹清凉，让人感受到果香与凉爽交织的滋味，爱不释口。那么，你知道果冻的功效和作用是什么吗？果冻可以大量食用吗？下面我们就一起了解一下果冻的功效与作用以及果冻是否可以大量食用吧！

果冻的功效和作用是什么

果冻中含有海藻胶，是一种膳食纤维，可以促进肠蠕动，增强消化功能，预防和改善消化不舒服的症状；有的果冻含有低聚糖，可以调节消化吸收功能，也可以促进消化，增进食欲；有的果冻添加了水果，也可以适量补充维生素。果冻热量很低，适合减重人食用。

果冻可以大量食用吗

果冻是一种富含添加剂的食物，不宜经常和大量食用。果冻热量虽然很低，但是也含有糖分，吃的过多也会导致热量堆积，化成脂肪，引起发胖。

通过以上内容，我们了解了果冻是一种膳食纤维，可以促进我们的肠蠕动，增强消化功能，同时也知道了尽管果冻热量低，但其也含有一定的含有糖分，所以不宜大量食用，大家一定要注意合理饮食哦。