油桃吃多了会怎样，油桃一次吃几个

油桃是大家都熟知的水果，在炎炎夏日吃上一个油桃能很好的清热解暑，给我们带来美好的感觉。但是凡事有个度，油桃也不能吃太多，那么，您知道油桃吃多了会怎样，油桃一次吃几个吗？下面我们就一起去了解一下油桃吃多了会怎样，油桃一次吃几个吧！

油桃吃多了会怎样

油桃属热性水果，吃多了易上火，易生疮疖；油桃中含有大量纤维素和果胶，可促进肠蠕动，易产生饱胀感，吃得过多会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状，尤其脾胃虚弱及患有消化道疾病者更不能多吃。一般来说，成人每日推荐2-3颗油桃；孕妇不宜常吃，一次一颗；油桃中含有有机酸，胃酸过多者不宜多食，以免引起胃酸过多。

油桃一次吃几个

油桃的食用量是需要控制好的，虽然油桃的各种营养确实比较的丰富，能够很好的补充我们身体的需求，但是油桃是不可以过量食用的，如果过量的食用，那么就会容易引起上火，因为油桃是属于热性的水果，每天吃油桃的量一定要控制在合理的范围内，一般一天吃三个左右为宜，不能再多了。

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