蔓越莓干不能和什么一起吃，蔓越莓宜和什么一起吃

蔓越莓干是大家熟知的小零食，口感清新，口味迷人，是许多人在休闲娱乐、工作学习之余爱吃的果脯蜜饯，深受大家的喜爱。那么，您知道蔓越莓干不能和什么一起吃，蔓越莓宜和什么一起吃吗？下面我们就一起去了解一下蔓越莓干不能和什么一起吃，蔓越莓宜和什么一起吃吧！

蔓越莓干不能和什么一起吃

蔓越莓干+海鲜：蔓越莓干不能和海鲜一起吃，蔓越莓干含有丰富的酸性物质，而海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较大量的蛋白质和矿物质，如果将蔓越莓干与海鲜混食，不仅会影响蛋白质的吸收，而且还容易导致海味中的钙元素与酸性物质反应生成不宜消化的物质，从而引起肠胃不适，出现呕吐、头晕、腹泻等症状。

蔓越莓宜和什么一起吃

蔓越莓干+酸奶：蔓越莓干宜和酸奶一起吃，由于酸奶富含多种人体所需的维生素、矿物质和微量元素，有抑菌、健胃、降脂的作用，与蔓越莓干异曲同工，两者一同食用不仅味道可口，而且能起到健胃消食、抑菌杀毒、美容养颜的作用。

蔓越莓干的营养成分

蔓越莓干富含人体所需的多种营养元素，其且适合一般人群食用，蔓越莓干中含有大量蛋白质、脂肪、纤维素、花青素，微量元素胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素A、B、C、E，以及化学物质钙、钾、锌、铜、硒。此外，还含有鞣酸、水杨酸、苹果酸和脂肪酸以及多种氨基酸。蔓越莓干有助于抑制多种致病细菌的生长繁殖，尤其可以有效预防和控制妇女泌尿道感染等方面的疾病。

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