香蕉上火还是降火

香蕉是普遍的一种新鲜水果之一，营养成分是十分好的，尤其是针对防止，促消化，可以充分发挥非常好的功效。那么食用香蕉容易上火还是下火呢？下面就让我来为大家解答一下。

香蕉的生长环境

香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛，分布区大多年平均21℃以上，少数20℃左右，香蕉要求高温多湿，生长温度为20～35℃，适宜为24～32℃，不宜低于15.5℃。香蕉怕低温、忌霜雪，耐寒性比大蕉、粉蕉弱。

香蕉的营养价值

香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉上火还是降火

香蕉寒性味甘，远古传说书本中早有记述其营养成分，作用包含清热去火、促进消化、止咳润肺、减少血压和滋补养生功效等，归属于高品质新鲜水果，真实物美价廉。

不适人群

有四种人群不宜食用香蕉：

1：体质偏虚寒者

2：空腹的人

3：关节炎患者和糖尿病患者

4：肾炎患者

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