中秋节将至，又是一年一度有意义的团聚之日，这天几乎每家都会准备上一些月饼，有时也会有很多亲朋好友会送上一些月饼，经常是过了中秋，月饼还剩很多，要吃上很多天，那月饼能经常吃吗，我们一起来看一下吧！
月饼是不建议经常吃的，我们吃过月饼的都知道，月饼添加的原料都是高热量，高卡路里的，不管是热量高，加入的油量也非常多，很油腻，不管是哪种口味，月饼的饼皮一般都是很油腻的，吃多了不仅是有发胖的风险，吃过多油腻的对肠胃来说也是一种负担。
月饼中大多含有蔗糖，白砂糖，有的还有芝士，蛋黄，这些材料的添加，本身就是不适宜经常食用，现在市面上的月饼一般都是比较小巧的一个，不管是口感，还是包装都比较新颖，如果是想吃的话，可以吃上一个到两个，但是不经常吃就没问题。
月饼的文化
祭月在我国是一种十分古老的习俗，月饼是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋节的时节食品。在古时候每逢中秋夜都要举行祭月。设大香案，摆上月饼、水果等祭品。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。月饼作为拜祭月神的供品，其由来历史悠久。“月饼”一词，在现存文献，早收录于南宋吴自牧的《梦梁录》中。发展至今，中秋节赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗，俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。
综上所述，月饼是不建议经常吃的，尤其是消化不好的，像老年人和小朋友，不好消化，如果经常吃的话，对肠胃来说是一种负担，就月饼本身而言，本来只是一款糕点，所以适量食用为好，对身体造成一定影响就不好了！