今日，是二十四节气之一的小满节气，小满是炎热夏季的开始，气温升高，每个节气都有传统食物，那么，小满吃什么传统食物？下面大家一起了解一下吧！
小满吃什么传统食物
1.枸杞苗
枸杞苗又叫枸杞尖。中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用，枸杞苗的做法有很多种，每个人都可以根据自己喜欢的方法来制作枸杞苗。
2.苦瓜
苦瓜是一种在夏季非常常见的蔬菜，含有丰富的维生素。同时苦瓜也是一种特别适合减重的人吃的蔬菜，可以使人摄取脂肪和多糖减少。在食用苦瓜之前，可以用开水烫一下，这样口感更佳。
3.苦菜
苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分。苦菜是中国人早开始吃的野菜之一，是一种具有很强的药用价值的蔬菜。在古代的时候，人们还经常用它来醒酒。苦菜的做法有很多种，可以凉拌也可以做汤。但是在食用之前，可以用热水烫一下，这样可以有利于钙的吸收。
4.莴笋
中医认为，莴笋有通经脉、利气、坚筋骨、去口气的作用，经常吃莴笋还能改善自己的睡眠情况，自己有一个充足的睡眠，所以经常吃莴笋是对人的身体非常有好处的。
5.蒲公英
蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，它不仅是一种营养丰富的蔬菜，而且也具有一定的药用价值。但是蒲公英吃起来可能会有一些苦味，所以在食用前可以把它在开水中煮5～8分钟，然后再泡几个小时，去除苦味。
以上内容就是介绍给大家小满吃什么传统食物，不同节气吃的食物是不太一样的，大家根据当地的习俗来吃东西，想要了解更多，请继续关注火爆休闲食品招商网【6888.TV】！