想必大家对荔枝这种水果应该都比较喜欢，因为荔枝吃起来的味道特别的甘甜，要比很多的水果更加的美味一些，而且吃荔枝也能补充很多营养，那么荔枝的好处有哪些？荔枝是几月份的水果？很多人都不清楚，下面就让我来为大家解答。
荔枝的好处有哪些
1.荔枝有补脑的功效，还有补充能量的功效。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
2.荔枝有增强免疫的功能，荔枝的肉含丰富的维生素C和一些蛋白质，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，所以荔枝自古以来就是被看成是珍贵的补品。
3.荔枝有降低血糖的作用，虽然荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一种氨基酸，具有降低血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，
4.荔枝可以促进消化，提升食欲。如果出现了消化问题或者是食欲不佳的话，那么在平时适当的选择吃一些荔枝，能够起到很好的改善效果。
荔枝是几月份的水果
荔枝是4~7月份的水果。荔枝有很多品种，按照它们果实成熟的时间，主要可以分为早熟、中熟以及晚熟三类。早熟的品种如三月红，通常会在农历的三月份，也就是阳历的4月份左右成熟。中熟的品种如妃子笑，会在5月份左右的时候成熟。晚熟的品种如挂绿、大红袍等，会在7月份左右成熟。
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