说起压缩饼干，大家都说到压缩饼干顶饱，压缩饼干是果腹能力强的食物，那么，一块压缩饼干等于几碗饭？压缩饼干可以经常吃吗？下面大家一起了解一下吧！
一块压缩饼干等于几碗饭
四碗。
近网上有一个人做了这么一个实验，小伙子把压缩饼干放进了水里煮了，没想到煮了很久却一直没有膨胀，所以他就认为这一块压缩饼干等于一碗饭。但是这其实是错误的，因为压缩饼干用的是小麦粉，所以不会膨胀，所以说小伙子的方法不正确，其实如果你想知道一块压缩饼干到底有是等于多少碗饭，其实应该从它们到底是含有多少热量来计算的。据网上的资料可以知道，这么一块100克的压缩饼干是有457卡路里，一碗100克米饭只有116卡路里，所以说其实一块100克的压缩饼干其实就相当于四碗米饭的热量。
压缩饼干可以经常吃吗
不可以。
压缩饼干作为一种应急口粮，紧急情况下用来应急，可以在没办法生火做饭的情况下，解决大量人员的吃饭问题，但也只能应急，不能长时间吃。压缩饼干主要就是油、糖、面粉。营养非常单一，做为应急口粮的压缩饼干，实在来不及吃一点充饥是可以的，但是千万别当饭吃，所以为了自己的健康着想，别说是压缩饼干了，就是一般的饼干也少吃点！
一块压缩饼干等于几碗饭？压缩饼干可以经常吃吗？经过以上内容我们了解到一块压缩饼干等于四碗饭，压缩饼干不可以经常吃，大家是否清楚？