果蔬脆片会上火吗，果蔬脆片一天吃多少比较好

果蔬脆片，香香脆脆，很多不喜欢吃蔬菜的人都会选择吃果蔬脆片，一来是满足我们身体对果蔬的需要，二来是以零食的方式吃果蔬，满足了口腹之欲。但是果蔬脆片吃多了会上火吗？果蔬脆片一次吃多少是比较合适的？下面我们就一起了解一下吧！

果蔬脆片会上火吗

吃蔬菜脆片也会上火。蔬菜脆片虽然里面有比较多的维生素，但是它的水分比较少，吃的时候会吸收口腔内一些水分，吃多了容易引起口干舌燥，咽喉干燥、疼痛，出现这些上火的现象。蔬菜脆片吃的时候要注意适当多喝水，及时补充水分，能够减轻上火的症状。

果蔬脆片一天吃多少比较好

果蔬脆片一天吃不要超过100克。

果蔬脆片是油炸制成，热量较高，吃多不仅上火而且会发胖，所以一天不要超过100克。

通过以上内容，我们了解了果蔬脆片会带走我们口腔的水分，令我们产生口干舌燥的感觉，导致上火，所以我们在平时吃的时候要注意不要超过100克为好，解解馋即可，不要贪吃哦。