哪些人不宜吃板栗

板栗是我们生活中比较常见的一种美食，属于坚果类，具有较高的食用价值，对我们的身体健康有好处，但是，有一些人是不适合吃板栗的，你知道哪些人不宜吃板栗吗？下面我们就一起了解一下哪些人不宜吃板栗吧！

哪些人不宜吃板栗

1、脾胃虚寒者，不能吃生栗子

脾胃虚寒者，本身肠胃消化功能比较弱，容易出现胀气，因此对于生冷难以消化之物，应该煮食或者炒食，也可用大米煮粥喝。

2、糖尿病患者应该适量吃栗子

栗子含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，糖尿病患者吃后会使血糖升高，引起血糖不稳定，因此糖尿病患者应该适量吃栗子。

3、幼小儿童不宜吃栗子

幼小儿童吃了栗子可以补充营养元素和钙质，有助于儿童的骨骼健康成长。但是，栗子又含有丰富的纤维素，幼小儿童肠胃发育不全，咽喉发育不全，进食栗子后可能导致宝宝肠胃阻滞，而且极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的气管里。

4、手术后不宜吃栗子

手术后是不能食用太多栗子的，主要是因为栗子这种食物是比较难以消化的，在手术后的时候，身体体质是比较虚弱的，食用太多的栗子不利于伤口的恢复。

通过以上内容我们了解了哪些人不宜吃板栗，板栗虽好，但是不能不顾身体状况就去吃哦，一定要看自己是否适合再吃，以免对我们的身体产生影响！