草莓干怎么做，草莓干的热量有多少

草莓干是一种我们熟知的水果干，香香甜甜，香脆爽口，是我们学习工作之余、休闲娱乐之时的好伙伴，给我们带来味蕾享受。那么，你知道草莓干怎么做，草莓干的热量有多少吗？下面我们一起了解一下草莓干怎么做，草莓干的热量有多少吧！

草莓干的热量有多少

草莓干的热量为每100克320～360大卡之间，属于高热量食物，其中含有丰富糖分，因此需要控制食量，以免导致热量摄入过剩，引起发胖，不利于体重的控制。

草莓干怎么做

1、草莓加入糖以后反复翻动确保每颗草莓都覆盖上糖衣，密封放入冰箱存放1天以上。

2、取出腌制好的草莓，将草莓汁分离出来单独煮开，稍微浓缩一下。

3、将草莓放入煮开的草莓汁内略煮5分钟左右。

4、将草莓捞出控干汁液，平铺到铺了不粘烤纸的烤盘中。

5、烤箱开热风，120度烤60分钟左右，到草莓表面干燥，取出冷凉即可。

通过以上内容我们了解了草莓干怎么做，草莓干的热量有多少，感兴趣的朋友可以试一试自己做草莓干，但是大家在吃草莓干时要注意适量食用哦！