荔枝是热性的还是凉性的

荔枝是我们大家熟知的水果，也是我们爱吃的水果，一口下去香气扑鼻而来，香味四溢，简直是味觉的享受！那么，你知道荔枝是热性的还是凉性的吗？下面我们就一起去了解一下荔枝是热性的还是凉性的吧！

荔枝是热性的还是凉性的

荔枝不是凉性，也不是热性，而是温性水果。荔枝虽然性温，但是也比其他水果要偏热，所以多食容易上火。常食荔枝有健脾开胃功效。注意不能空腹食用，一次不要食用太多，阴虚火旺的人不能食用。

荔枝虽然不是热性水果，但是荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高。空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

通过以上内容我们了解了荔枝是温性水果，但相较于其他水果偏热，吃多会导致上火，所以大家在吃的时候要适量食用哦！