在炎炎夏日吃上一根雪糕或者来上一个冰激凌，顿时头脑清醒，但大量且短时间进食冷饮不仅会导致身体不舒服，还有可能使你的计划泡汤哦！那么，吃冷饮会胖吗？下面就让我来为大家解答一下。
冷饮的成分
冷饮里面的脂肪含量是很高的，主要由牛奶和糖分组成，还含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，同时还有一定的热量。
吃冷饮会胖吗
一般来说，人体摄入的热量大于消耗的热量时，就会导致人体出现发胖的现象，并且市面上大多数的冷饮都会含有脂肪、糖等热量较高的成分，非常容易让热量超出正常能代谢的范围。
其次冷饮容易引起脏腑运化功能异常，身体的代谢功能变差后，脂肪、糖分等物质不易被胃肠道消化吸收，非常容易引起发胖，因此长期过量的吃冷饮后，可能会出现长胖的现象。
吃冷饮要注意什么
1、不宜过量：冷饮对胃肠道的刺激较大，要是过量饮用，容易引起胃肠道不适的情况。
2、不宜太杂：冷饮并不算是健康的食物，尤其市面上的冷饮多种多样，要是相互交叉饮用，不利于身体健康。
3、不宜出大汗饮用：冷饮的温度较低，在出大汗的时候饮用，容易引起闭汗情况，当汗液无法排出时，不利于身体健康。
4、不宜空腹饮用：在空腹状态下食用冷饮，容易对胃肠道产生刺激，引发胃肠道发生痉挛等不适。
以上就是对吃冷饮会不会发胖的介绍，希望能在你需要的时候给你一定的帮助。