在日常生活中，很多人喜欢吃水果玉米，水果玉米营养价值丰富，有的年轻人问到水果玉米吃了会发胖吗？水果玉米热量高吗？下面大家一起了解一下吧！
水果玉米吃了会发胖吗
吃水果玉米不会胖的。
水果玉米对胆固醇高的人又好处，有可以防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，而且这个水果玉米对糖尿病有积极的防治作用。水果玉米也属于杂粮，没有太高的能量。
水果玉米热量高吗
不高。
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。
水果玉米吃了会发胖吗？水果玉米热量高吗？经过以上内容我们了解到水果玉米热量不高，吃水果玉米不会发胖，大家不用担心，大家可以吃水果玉米！