马上中秋节，又到了吃月饼的节日。月饼是好吃，但对于大多的朋友可真是苦恼，确实月饼的热量比普通食物要高，但又恰逢佳节不想错过美食，下面我们就来看看一个蛋黄月饼的热量有多少。
蛋黄月饼的热量
一块100克左右的蛋黄月饼，其热量可以达到399千卡，而一碗100克的米饭热量才116千卡，每100克的肥肉的热量才807千卡，也就是说一个100克的蛋黄月饼相当于50克的肥肉的热量。
月饼因为制作工艺的缘故，含油量比较多，100克的豆沙馅月饼里，脂肪含量约为13.6克；100克五仁馅的月饼里面，因为有坚果，所以脂肪含量还要高些，为16克左右，相当于100克肉的脂肪含量，而蛋白质含量则比肉类少得多。和米、面相比，米、面的脂肪含量都很少，每100克稻米（即大米）脂肪含量为0，香大米脂肪含量为0.9克，绿豆面的脂肪含量为0.7克，面粉脂肪含量为1.1克。
所以蛋黄月饼无论从哪方面来讲，蛋黄月饼的热量都是比较高的。
期间可以吃月饼吗
期间是可以少量食用月饼的。
期间吃适量月饼是可以的，对体重的影响不是很大，但不宜多吃，多吃容易使身体摄入的热量增加，导致脂肪增多，给效果带来影响。在期间，以一次吃一小块的月饼为佳。
以上就是有关蛋黄月饼的热量高不高的问题的回答了，同时解解答了关于期间能不能吃月饼的问题，要谨记，蛋黄月饼的热量是很高的，同时如果想的话应该少吃月饼。