山药是日常生活常见的蔬菜，很多人都较为喜爱吃山药，并且对人体也是有益处的，可是千万的食用方法比较多，也有些人更喜欢吃山药薄片，因此在吃山药的情况下要考虑到其营养成分，针对较为在乎身型的人来讲也要考虑到山药薄片中的发热量，防止长胖，那么山药薄片的热量高吗？下面就一起来看看吧。
山药薄片的热量
发热量：445卡路里（100克）
归类：零食、小点心、冷食
一种高碳水化合物的食品，时不适合多食。
山药对人体也是有益处的，但是在制作成薄片后，虽然也有山药的功能，但更多的是一种类似薯片的零食。食用过多，会造成肥胖。其次其生产过程中也会加入一些食品添加剂等其它成分，吃太多也会造成上火，热气。
山药的好处
1.滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。
2.血虚宜养血。效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药、健脾、养胃，在食物、中配合用之，可使的效果增强。
3.山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
以上就是有关山药薄片热量的介绍了，美味虽好还是要注意身体的。