现在越来越多的人喜欢吃奶片，奶片因其口感很棒，味道美味，便成为了孩子们的钟爱的零食之一，那么，奶片的热量高吗？奶片一天吃多少？大家一起了解一下吧！
奶片的热量高吗
吃奶片大家可以放心，是不会发胖的。奶片是比较健康的一种食物，由于奶片是奶制品，而且奶片是奶粉和麦芽糖在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，主要营养成分是碳水化合物、脂肪等，所以大家吃奶片是可以比较放心的。而且奶片的热量也就是大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白质含量每100克有13.3克，能够发现奶片大概的营养物质成分含量，大家可以根据鲜奶的营养成分含量来对比一下，而其实奶片的热量比奶要少，干吃奶片的话，按照适量片数来吃是不会有发胖的担心的，所以说我们适量吃奶片是会有助于健康的。
奶片一天吃多少
奶片的吃法其实很简单，没有什么特别需要注意的，不过大家都知道奶片就是固体的片状，在吃法上面没有什么特别的讲究，而且因为它也是属于营养食品，就是可以直接嚼着吃。
奶片是不需要加热的，如果直接嚼吃觉得味道太浓，可以试着泡在奶茶里面，让奶片变得软一些了再吃。
而且还可以边喝奶茶边吃奶片，这样就不会感觉到奶片的味道非常浓烈了。
建议大家就直接咀嚼着吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不过简单的方法就是一边喝水一边吃了。
另外还有一点值得注意的是，在超市购买的奶片虽然是属于营养食品，但并不是单纯的食品，所以奶片不宜食用过量，每次1-2片即可，否则会导致脱水现象，有害健康。
奶片的热量高吗？奶片一天吃多少？奶片热量不高，吃奶片不会发胖，但是不要吃太多，每天都要适量吃奶片！