坚果的种类有哪些，坚果未来发展前景怎么样

坚果，一类封闭的水果，外皮坚硬，里面有一颗种子。它们通常富含营养，对人体生长发育、强身健体有极好的作用。那么，坚果的种类有哪些？坚果未来发展前景怎么样？

坚果的种类有哪些

我们生活中常见的坚果包括花生、瓜子、栗子、核桃、松子、杏仁、榛子、腰果、夏威夷果、碧根果等。

1、栗子

栗子中的胡萝卜素含量十分的高，富含维生素C，能消除疲倦，缓解精神压力，恢复体力。

2、核桃

核桃中的蛋白质含量特别的丰富，能够达到十左右，而且氨基酸的含量非常的高，比蛋白质的含量要高出两倍。

3、腰果

腰果中是生活中常见的一种坚果，含有丰富的维生素A，对于保护眼睛很有帮助，而且腰果能够增强人体免疫力，还能够提高食欲，各种营养价值十分的全面。

4、开心果

开心果对身体很有好处，它含有大量蛋白质，膳食纤维含量高，可以促进食欲，满足身体需要的营养物质。

5、杏仁

通常100克杏仁里面可以提供约21克蛋白质，因此它的蛋白质含量是非常高的，可以单独吃杏仁，也可以把杏仁放到酸奶和面包里，都非常美味。

坚果未来发展前景

随着我国居民消费水平的提高，我国休闲食品市场逐渐向年轻化、高端化、健康化升级。休闲食品“第四餐化”的趋势越来越明显，消费升级下场景消费的增加给食品饮料行业带来的变化。

休闲食品在未来几年仍会保持高速增长的态势，网红食品也逐渐品牌化，可以感受到休闲零食发展正处于爬坡上升期。线上线下的零食店都在不断发展，人们的饮食结构，喜好都发生着变化。

休闲食品本来是手头的零食，除了有更多年轻人买之外，我们的包装也更加精美，可以让年轻人当做礼物送出去，现在的年轻人之间互送礼物，不要求有多高多大多重，而是要求有多么的精致，多么的用心。尤其是情侣之间，他们更乐于用包装精、口感好的休闲食品作为礼品互相赠送，来增近感情。

坚果类食品市场已经位列整个休闲食品规模第二，正释放千亿市场，是中国休闲食品行业兼具规模和成长性的赛道。

以上是介绍给大家的坚果的种类有哪些和坚果未来发展前景怎么样的相关内容介绍，所以，我们生活中常见的坚果包括花生、瓜子、栗子、核桃、松子、杏仁、榛子、腰果、夏威夷果、碧根果等，而且，坚果的的未来发展是比较好的，前景广阔。