糯米糕做为甜品的一种有很好的健康养生作用和健康保健的功效，由于檽米自身就具备十分高的营养成分，常吃糯米糕针对我们的身体都是有益处的。但是糯米糕毕竟由大量碳水组成，那么它的热量高吗？下面就一起来看看吧。
糯米糕的热量的高吗
205大卡/100g，100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完。
而且只是简单的100克，不过也是不好消化，但是饱腹感不强，吃了之后很快就会饿了，不利于。糯米糕是以糯米和面粉混合各类食材制成的传统糕类小吃。有血糯米，黑糯米等种类。糯米糕的皮脆而且馅甜，粘香适口。
营养成分作用
檽米性甘平，能温暖肠胃，滋气。对脾胃虚弱、食欲减退、肠鸣腹泻有一定减轻功效，故古话有“糯米粥为温健脾养胃气妙品”。
檽米有收涩功效，对尿频尿急盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
吃法
檽米食品宜加温后服用。冷檽米食品不仅有点硬，口味也不太好，更不适合消化吸收。
糯米糕是以檽米和面粉混和各种食物做成的汉人糕类特色小吃。血糯米，较为有延展性，要煮到适当益处，不够硬且不粘牙。不久煮熟的，还热腾腾呢。紫糯米以其具备丰富多彩的营养成分和功效与作用而被称作“黑珍珠”。中医基础理论上，“有黑入肾，肾强则青春年少容光焕发，精力旺盛”之说；民俗则视作具备滋补养生运动健身和药用价值作用。
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