近几年，果蔬干成为了热门产品，各种果蔬干也如雨后春笋般冒了出来。其中很受人欢迎的草莓干就很好。那么草莓干有什么好处呢？吃草莓干上不上火呢？
草莓干的好处
草莓干虽然不如新鲜草莓营养完整，但仍然保留了大部分草莓的营养成分，还是有食用价值的，适当的吃些草莓干其中含有的有机酸成分有一定的帮助消化、增强食欲的功效，同时草莓干是偏凉性的水果，进食草莓干后对口干烦热也有一定的缓解效果。
而且适量吃草莓干不会有什么害处，只是要注意的是如果吃多了寒凉的草莓干可能会有肠胃不适的风险，此外，当成零食贩卖的草莓干其中可能添加了一定的糖调味，吃太多可能会有口舌生疮等内热上火情况。
草莓干上不上火
一般不会上火。
自制的不添加任何糖分等调味材料的草莓干吃了后一般是不会上火的，因为草莓本身是种偏凉性的水果，吃了后不会导致体内温热之气增加，也就不会引起上火。
但是商家在卖草莓干的时候为了缓解水果的酸味会在加工的时候加糖腌渍，如果进食太多加了糖的草莓干很可能会有口干舌燥、口舌生疮等上火现象。
不适人群
孕妇少吃，发现草莓中有一中草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但还是孕妇朋友们少吃为妙。
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