炎炎夏季来临，人们都喜欢吃上一口清甜爽口的瓜果来抚平心头燥热，给自己带来清新体验，其中哈密瓜就是人们爱吃的瓜果之一，但是，你可知道哈密瓜的热量高吗，哈密瓜的热量有多少吗？下面我们就一起了解哈密瓜的热量高吗，哈密瓜的热量有多少的相关内容吧！
哈密瓜的热量有多少
每100克的哈密瓜的热量为34大卡。一块哈密瓜大概为300克左右，那么这个热量就是102大卡左右。需要我们散步70分钟才能消耗掉。
哈密瓜的热量高吗
乍一看起来，哈密瓜的热量其实不高，100克的哈密瓜才34大卡，一块的热量也才100大卡出头。但是我们要知道的是，我们平时很多人在吃哈密瓜的时候，肯定不会只吃1块的，很多人一次可能会吃上四分之一个甚至一半的哈密瓜。那么这样算下来的话，我们身体摄入的热量该有多少了呢？如果比较难以理解的话，我们算下，只要吃上两三块的哈密瓜，其热量就跟我们吃一块奶油蛋糕、一个炸鸡腿的热量差不多了，而我们平时很多人会觉得水果的热量低多吃点也没关系，于是一下子吃上很多，其实在无形之中，我们身体所摄入的额外热量已经非常多了，这样怎么能不发胖呢？
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