辣条是大家喜欢吃的休闲零食之一，香辣过瘾，美味可口，不论是追剧看电影还是朋友聚会，都能看见辣条的身影。那么，您知道辣条吃多有什么危害，吃辣条要注意什么吗？下面我们就一起去了解一下辣条吃多有什么危害，吃辣条要注意什么吧！
辣条吃多有什么危害
辣条属于辛辣的发物，吃多了会刺激胃黏膜，引起胃粘膜的炎症，从而出现一系列的消化道症状，比如上腹部疼痛不适，嗳气，食欲不振，反酸，烧心等。而且辣条味辛，还会出现上火的症状，比如口干舌燥，咽痛，肠热。辣的吃多了还会使人的免疫力下降，容易感受外邪，引发感冒。现在辣条的质量也不能，里面含有许多色素、防腐剂等，这些东西对人体都是有危害的。
吃辣条要注意什么
吃完辣条后应喝些稀粥减轻辣条对胃部的损伤，也可以吃些蔬菜水果。 吃辣条后容易上火多喝温开水，加速新陈代谢，增加体内毒物的排泄。不过要注意不能喝凉水，以免刺激胃肠导致痉挛，引起肚子痛。也可以喝些酸奶，加速辣条分解并排出体外，防止宿便和毒素堆积。
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