应季的葡萄格外新鲜，咬一口满满的汁水，每一次去超市都会买一些葡萄，很多减重的朋友都喜欢吃葡萄，因为富含维生素，而且还很可口。但是你知道葡萄的热量是多少吗？葡萄的功效又有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧！
葡萄的热量
每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其中含有热量4大卡。每1串葡萄大约500.0克，可食部分为430.0克 ，其中含有热量185大卡。标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。所以葡萄的热量并不高。
葡萄的功效
1.缓解低血糖
葡萄当中主要的成分就是葡萄糖，在出现低血糖的时候我们可以吃一些葡萄，或者是饮用一些葡萄汁，很快就能缓解症状。
2.预防血栓
法国科学家发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3.抗衰老
葡萄籽有抗氧化效果。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可减少体内自由基，让您永葆青春。
4.有助康复
葡萄中含有一种微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞病变。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5.健脾和胃
有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
6.缓解疲劳
对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
通过以上介绍的葡萄热量和葡萄功效，我们知道葡萄热量并不高，葡萄还有预防衰老、软化血管、滋养肺气、降低血脂、抗辐射等功效。所以经常吃葡萄对身体是有好处的。大家想了解更多内容，记得关注哦！