有许多喜欢吃鸡翅的盆友都担忧一件事，便是怕吃鸡翅根会长胖，吃鸡翅根究竟是否会长胖呢？接下去就要为大家作出有关的叙述，表明，期待能给这些喜欢吃鸡翅根的盆友出示恰当的参照和协助。
鸡翅的热量
鸡翅属于肉类，含有较多的蛋白质和脂肪。100克鸡翅大约含有200大卡的热量，属于中等热量的食物，而且在加工过程中往往会采用油炸、烧烤、红烧等方式，这样终的食物会含有较多的油脂，由于增加了油脂，热量值会明显增加。
建议
对于人群来说需要控制食物热量的摄入，而鸡翅虽然富含蛋白质、矿物质等营养成分，但是其热量较高，一般一天吃鸡翅的数量不超过3个，若是身体消化功能比较欠佳的，可食1-2个，但是不宜多吃，不但会增加长胖的风险，而且鸡翅中蛋白质、胆固醇含量居高，食用过多会增加肠胃负担，出现、腹胀等情况。因此，对于肥胖者，可以采用水煮或清蒸的方式加工，但也不要进食过多。
以上就是对于吃鸡翅是否会长胖的全部内容了，希望看到的朋友能对吃鸡翅是否会长胖有所了解。