芦荟可以吃吗

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。所以广泛应用于各类化妆品中。但是芦荟可以直接食用吗？下面就一起来了解一下吧。

芦荟的价值

芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”。

1.抗衰老：芦荟中的粘液是以多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

2.促进愈合：对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、以及x线局部照射均有保护作用。

3.强心：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，血液中的“毒素”。

4.免疫和再生：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

芦荟可以吃吗

芦荟是芦荟属中少数可食用的物种之一，被广泛应用于饮料、果冻、酸奶、罐头等食品的制作中。

但是一定要去除外衣后才能食用。

食用芦荟的禁忌

1.孕妇、婴幼儿不宜食用。

2.普通人每日食用库拉索芦荟凝胶不宜超过30克。

以上就是有关芦荟的内容了，希望上面的信息能给大家带来一些有用的帮助，芦荟虽然可以食用，但是也要注意适量，否则会带来恰得其反的作用。